Kinderyoga

Kinderyoga verbindet Bewegung, Entspannung und Fantasie auf eine spielerische und zugleich achtsame Weise.

In meinen Stunden dürfen Kinder ihren Körper entdecken, sich ausprobieren und gleichzeitig zur Ruhe kommen. Sie erleben Bewegung mit Freude, finden Momente der Entspannung und schöpfen neue Kraft für ihren Alltag.

Mit Geschichten, Yogasequenzen, Atemübungen und Fantasiereisen entsteht ein Raum, in dem Kinder in ihre eigene Welt eintauchen können.
Die Übungen werden in fantasievolle Bilder eingebettet, sodass Bewegung und innere Vorstellung miteinander verschmelzen. So dürfen Kinder sich bewegen, entspannen und ganz nebenbei ihre eigene innere Balance finden.

Kinderyoga stärkt nicht nur den Körper, sondern auch das Selbstvertrauen, die Konzentration und die Wahrnehmung der eigenen Gefühle.
Kinder lernen, ihren Körper bewusster zu spüren, zur Ruhe zu kommen und auf ihre eigenen Bedürfnisse zu achten.

Die Stunden sind altersgerecht gestaltet und orientieren sich an den individuellen Bedürfnissen der Kinder.
Es entsteht ein geschützter und wertschätzender Raum, in dem jedes Kind so sein darf, wie es ist – mit seinem eigenen Tempo, seiner eigenen Ausdrucksweise und seiner ganz persönlichen Erfahrung.

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